口腔发苦是很多人都遇到过的情况，大多数人第一反应就是“上火了”，要么随便漱漱口、喝点凉茶，要么就忍一忍，根本不会放在心上。毕竟这种症状不疼不痒，除了嘴里不舒服，好像也没别的影响，很少有人会因为口腔发苦特意去医院检查。
可大家不知道的是，口腔反复发苦，尤其是排除了上火、熬夜、吃重口味食物的情况后，还一直没有缓解，大概率不是小问题，可能是胆囊出了毛病。很多人对胆囊不了解，觉得它离口腔很远，怎么会影响到嘴里的味道，其实胆囊和消化息息相关，一旦它出问题，最先发出信号的可能就是口腔。
胆囊就像我们身体里的“小仓库”，主要作用是储存和浓缩胆汁，帮助身体消化吃进去的油脂。要是这个“小仓库”出了故障，胆汁分泌和排出就会受影响，进而影响消化，嘴里就会出现挥之不去的苦味，这时候再怎么漱口、喝凉茶，也只能缓解一时，根本解决不了根本问题。
第一种可能引发口腔发苦的胆病，就是胆囊发炎。这种情况大多和平时的饮食习惯有关，比如经常吃太油、太辣的东西，或者三餐不规律、经常不吃早饭，都容易刺激胆囊，引发炎症。除了口腔反复发苦，通常还会伴有右上腹隐隐作痛，尤其是吃完油腻食物后，疼痛感会更明显，有时候还会觉得恶心、没胃口，甚至有点腹胀。很多人会把这种腹痛当成胃病，耽误了调理和治疗。
第二种常见的胆病，就是胆囊里长了小石子，也就是大家常说的胆结石。长期吃高油、高糖的食物，或者喝水太少、代谢不好，都有可能长出胆结石。胆结石刚开始可能没什么明显症状，最突出的表现就是口腔发苦，尤其是早上起床后，口苦的感觉会特别重，还会伴有口臭。如果结石比较大，或者位置不好，还会出现突发的腹痛，疼起来会特别厉害，甚至会影响正常生活。
所以说，口腔反复发苦真的别再只靠漱口应付了，也别盲目判断是上火。首先要先观察自己的症状，看看除了口苦，有没有腹痛、恶心、没胃口这些情况，再回想一下自己平时的饮食习惯，要是口苦持续超过一周，还没有好转，最好及时去检查一下，看看是不是胆囊出了问题，早发现早调理，才能避免小问题拖成大麻烦。
平时想要保护胆囊，预防这两种胆病，其实也很简单。首先要养成规律吃饭的习惯，尤其是早饭一定要吃，别让胆囊长时间处于空腹状态。其次要清淡饮食，少吃太油、太辣、太甜的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，帮助代谢。另外，还要避免长期熬夜，适当运动，控制好体重，这样才能减少胆囊的负担。
口腔里的小异常，往往是身体发出的预警信号。口苦虽然常见，但绝对不能忽视，尤其是反复出现、找不到原因的时候，别再只做漱口这种表面功夫。多关注自己的身体变化，养成良好的生活习惯，才能保护好我们的胆囊，远离口苦的困扰，也避免不必要的病痛。
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